Går det att använda ett liggunderlag som du använder för camping och tältning för yoga? Det är klart att du kan göra det men frågan är om du verkligen vill det. Yoga går att utföra utan träningsmatta men det är bekvämt att få lite stöd under kroppen. Om golvet känns hårt så kan det vara något som stör då du jobbar med mindful yoga.
Vikten av en bra yogamatta
Det finns anledningar till att folk köper yogamatta eller träningsmatta för att träna yoga hemma. När du tränar tillsammans med instruktör bör det ju finnas yogamattor att låna men du kanske ändå vill ta med din egen. Det kan kännas fräschare och det särskilt för yoga Bikram där du kommer att svettas mycket.
Fördelar du får med en äkta yogamatta är:
- Den är mjuk men inte för mjuk
- Tjockleken gör att du slipper känna golvet mot knogar, huvud och ben
- Du får en yta som gör att du inte halkar på mattan
- Mattan halkar dessutom inte på golvet
- Yogamattan är enkel att hålla ren och fräsch